Blog

Bonnes résolutions [épisode 4 sur 4] : Mes résolutions du Nouvel An

Mes résolutions pour 2019

Ca y est, c’est le dernier épisode de cette série exceptionnelle de quatre articles consacrés aux bonnes résolutions. Dans chacun de ces articles, je vous ai donné mes meilleurs conseils pour : faire le point sur votre année écoulée, éviter d’échouer dans vos prochaines résolutions, et tenir vos nouvelles résolutions. Dans cet ultime épisode, je …

Bonnes résolutions [épisode 4 sur 4] : Mes résolutions du Nouvel An Lire la suite »

Bonnes résolutions [épisode 3 sur 4] : Comment tenir ses résolutions ?

Tenir ses résolutions comme chaque année

Ça y est, l’heure est grave ! Le Jour de l’An approche, et nous sommes déjà à l’épisode 3 sur 4 ! Enfin, nous allons passer aux choses sérieuses. Sérieuses tout simplement parce que, jusqu’ici, nous avons vu deux choses : comment préparer le terrain avant de prendre nos bonnes résolutions, et comment ne pas …

Bonnes résolutions [épisode 3 sur 4] : Comment tenir ses résolutions ? Lire la suite »

Bonnes résolutions [épisode 2 sur 4] : comment éviter l’échec ?

Eviter l'échec des bonnes résolutions

Dans le premier article de cette série de quatre épisodes consacrés aux bonnes résolutions de la nouvelle année, nous avons vu l’importance de ne pas prendre ses résolutions à la légère. Je vous y ai expliqué comment les définir comme des objectifs SMART. Mais surtout, je vous ai encouragé à faire sur vous-même un travail …

Bonnes résolutions [épisode 2 sur 4] : comment éviter l’échec ? Lire la suite »

Bonnes résolutions [épisode 1 sur 4] : quelle valeur leur donnez-vous ?

comment prendre les bonnes résolutions

Pourquoi la phrase “Je décide de m’inscrire à la salle de sport”, lorsqu’elle est prononcée en janvier, est une résolution, mais prononcée à n’importe quel autre moment de l’année, on appelle cela un défi, un challenge, un objectif ? Car finalement, prendre de bonnes résolutions, ce n’est rien d’autre que se fixer des objectifs, n’est-ce …

Bonnes résolutions [épisode 1 sur 4] : quelle valeur leur donnez-vous ? Lire la suite »

Pensée positive : la voix intérieure qui mène au succès

La pensée positive dès le plus jeune âge

De manière générale, je suis plutôt de nature optimiste. J’aime voir la vie du bon côté et toutes ses beautés. Mais, comme tout le monde, je ne suis pas infaillible. En effet, il m’arrive, certains jours, d’avoir un petit coup de blues, le moral dans les chaussettes. Cependant, j’ai appris à rester lucide en toutes …

Pensée positive : la voix intérieure qui mène au succès Lire la suite »

Objectif course à pied : 4 clés pour être au top de sa forme !

Atteindre ses objectifs en course à pied

Aujourd’hui, le sport est l’un des paramètres “santé” les plus en vogue. Il faut faire du sport, il faut s’entretenir, c’est primordial pour garantir une forme physique de qualité. Et parmi les activités physiques les plus accessibles, la course à pied est certainement la plus simple à pratiquer. Une bonne paire de baskets, une tenue …

Objectif course à pied : 4 clés pour être au top de sa forme ! Lire la suite »

Motivation, la clé pour atteindre vos objectifs

Se souvenir pourquoi on se fixe cet objectif, la clé de la motivation

Si, dans votre quotidien, vous n’avez pas d’objectif précis, cela renforcera votre niveau d’insatisfaction dans votre vie. Ce qui aura de fortes conséquences sur votre niveau de motivation. Pourquoi prenez-vous les transports tous les matins de la semaine ? Pour aller au bureau. Oui mais pourquoi allez-vous au bureau ? Pour toucher un salaire à …

Motivation, la clé pour atteindre vos objectifs Lire la suite »

Objectifs SMART : 5 lettres vers le succès !

Des objectifs SMART pour mieux voir le bout du chemin

Si vous vous êtes déjà demandé comment atteindre vos objectifs, alors vous connaissez certainement la méthode SMART. Il s’agit d’un moyen mnémotechnique qui permet de structurer vos objectifs de manière claire. Cela présente la grande qualité de vous aider à mieux les exprimer, mieux les comprendre, et mieux les cibler. Les objectifs SMART sont aujourd’hui devenus …

Objectifs SMART : 5 lettres vers le succès ! Lire la suite »