Connaissez-vous la force de l’engagement ?
Savez-vous ce qu’est l’engagement ? C’est certainement l’un des outils les plus puissants pour vous programmer au succès et vous permettre d’atteindre vos objectifs. Dans votre vie privée, avec votre famille ou vos amis, ou même au travail, votre route est jalonnée d’engagements. Et c’est justement grâce à ces engagements que vous parvenez à réaliser des choses. Et parfois, de grandes choses. Vous vous êtes engagé à faire du sport pour votre santé. Vous avez fait le choix d’un certain cursus universitaire. Ou vous vous êtes lancé dans une relation amoureuse avec quelqu’un. Toutes ces décisions vous ont engagé. Même lorsque vous réglez votre réveil pour vous lever à une…
Podcast 001 – La puissance des habitudes
Bonne nouvelle ! Mon tout premier podcast est enfin disponible ! 😀 Cliquez sur “PLAY” pour l’écouter ou faites un clic droit puis cliquez sur “télécharger” pour recevoir directement le podcast sur votre appareil (par exemple pour l’écouter sur votre smartphone partout où vous voudrez, même hors connexion).
Comment le tracker mensuel peut vous aider à atteindre vos objectifs
Trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle est un sacré défi pour la plupart d’entre nous. Sans une bonne organisation nous avons rapidement fait de brasser de l’air et d’avoir le sentiment, justifié, de ne pas avancer. Surtout lorsque nos projets personnels nous tiennent à cœur mais que nous manquons de temps matériel pour s’y consacrer. Il n’y a rien de plus frustrant que d’avoir le sentiment de se noyer dans un verre d’eau et de voir ses projets en standby continuellement. Autant dire qu’une aide matérielle est quasiment indispensable. Mais quelle genre d’aide exactement? Aussi loin que je m’en souvienne, j’ai toujours pris l’habitude de faire des…
La méthode de Tony Robbins pour devenir maître de votre avenir !
Penser à son avenir, c’est avoir des projets. Et avoir des projets, c’est se fixer des objectifs. Pour Tony Robbins, il est important de savoir définir ce que l’on veut dans la vie. Reconnu comme le plus grand coach international, il a déjà aidé des millions de personnes à travers le monde depuis près de 30 ans pour leur permettre de transformer leur vie. Voici, dans cet article, l’une de ses nombreuses méthodes pour définir avec précision ses objectifs et les atteindre. Qu’est-ce qu’un objectif ? Qui, dans la vie, ne s’est jamais fixé un objectif ? Personne, assurément. Mais qui sait comment se fixer des objectifs de manière…
Événement inter-blogueurs : vos 3 meilleurs conseils pour rester motivé
Oyez oyez amies blogueuses, amis blogueurs ! Vous qui tous les jours venez me rendre visite par milliers 😜 sur ces pages, commenter ces quelques articles et partager ces modestes astuces, je vous invite chaleureusement à participer à un événement inter-blogueurs sur le thème : “Vos 3 meilleurs conseils pour rester motivé“. Cet événement, qui je l’espère rassemblera des experts issus de tous les milieux (développement personnel, santé, spiritualité, sport, nutrition…) est l’occasion de réunir nos meilleurs conseils pour aider tous nos lecteurs à trouver la motivation au quotidien pour atteindre tous leurs objectifs, quels que soient les domaines concernés. – Vous êtes partants ? – Alors prenez deux…
La puissance des habitudes
Vous l’avez déjà lu et je vous le répèterai plus d’une fois sur ce blog : votre vie est régie par vos habitudes. Pour vous donner une idée, sachez que plus de 40 % de vos gestes quotidiens sont automatiques. Parmi ces gestes, ces habitudes, certains sont positifs (manger équilibré, faire du sport, lire…). D’autres sont négatifs (manger gras, fumer, regarder trop longtemps la télévision…). Il vous est déjà arrivé de chercher à vous débarrasser d’une mauvaise habitude. Les résolutions du Nouvel An en sont un exemple criant. Au 1er janvier, vous annoncez généralement publiquement (oui, les lendemains de fêtes, on n’a peur de rien !) par exemple que vous…
L’importance de connaître ses valeurs personnelles
Dans la vie, l’on définit un individu à ses valeurs personnelles. Vos valeurs définissent en effet qui vous êtes. Elles sont les raisons qui vous font agir d’une manière et non d’une autre, aussi bien pour vous-même que pour les autres. Vos valeurs, tout comme vos croyances, sont à la base de toutes les décisions que vous prenez, quel que soit le domaine de votre vie. C’est pourquoi il est important de connaître vos valeurs personnelles afin d’agir dans le respect de ces dernières. Si vous procédez ainsi, vous avancerez plus facilement. Si vous avancez à contre-sens de vos valeurs, vous finirez par bloquer. “Tout homme qui n’est pas à…
L’ancrage : l’outil puissant pour booster votre motivation
En programmation neuro-linguistique, il existe un outil qui permet à qui l’utilise de retrouver un état interne, une émotion, à volonté. Cet outil s’appelle “l’ancrage“. Il s’agit d’un processus naturel du cerveau que l’on utilise généralement de manière inconsciente. Par exemple, pour nos amis français, vous souvenez-vous où vous étiez le 12 juillet 1998 pour la finale de la Coupe du Monde de football ? Il y a de très fortes chances pour que vous ayez gardé des souvenirs impérissables de ce jour historique. La manière dont vous avez fêté cette victoire. Les personnes avec qui vous étiez… Mais vous souvenez-vous de ce que vous faisiez le 17 juillet 1998…
Croyances : vos ressources et vos limites
“Vos croyances ont le pouvoir de vous construire, ou de vous détruire“ – Anthony Robbins Chacun d’entre vous est doté d’un système de croyances. Il est inscrit en chacun de vous, dans votre ADN, dans votre structure-même, dans votre capacité à faire des choses, à comprendre vos expériences et votre environnement. L’humanité dans son évolution, a avancé à travers les siècles en suivant des systèmes de croyances. La croyance que la terre était plate. La croyance que la terre était au centre de l’univers… Mais l’homme a également la capacité de remettre ses croyances en question. En effet, depuis la nuit des temps, dans le monde entier, toutes les avancées,…
PNL : Introduction à la programmation neuro-linguistique
Depuis notre plus jeune âge, notre manière naturelle de réfléchir fait que nous nous programmons pour répondre aux multiples situations qui se présentent dans notre vie en mettant en place des schémas de pensées, d’émotions et de réactions. Les techniques de PNL, ou programmation neuro-linguistique, ont pour but de briser ces schémas, de « casser le code ». Comme dans la matrice (cf. Matrix, le film), comprendre comment elle fonctionne, c’est être en capacité de la maîtriser. Les concepts de la pensée, vous les connaissez déjà. En apprenant comment vous pensez, vous saurez comment orienter ces connaissances pour qu’elles vous apportent le succès dans toutes les sphères de votre vie. Les grands…
