On se plaint souvent de ne pas avoir le temps de faire les choses. On se trouve des excuses, on se justifie… Ou bien on est pressé, on ne prend pas le temps. Et si vous décidiez, dès aujourd’hui, de vous consacrer chaque jour 10 petites minutes pour être heureux au quotidien, pour votre bien-être, …
Avez-vous peur de passer à l’action ? Qu’est-ce qui vous bloque encore aujourd’hui et vous empêche de franchir le pas ? Rassurez-vous, tout le monde a eu à unmoment dans sa vie la peur de se lancer. Avoir des blocages qui nous empêchent d’avancer est tout à fait naturel. Je me suis moi-même au cours …
Nous vivons aujourd’hui dans une société où tout va très vite. Où nous sommes sollicités en permanence. Où nous avons un devoir de résultat dans tous nos domaines de vie. Stress, burn out, dépression, sont des maux à la mode dans notre quotidien et des mots courants dans notre vocabulaire. Et tout cela nous empêche, …
Vivre l’instant présent : 5 conseils à appliquer dès aujourd’hui ! Lire la suite »
Il y a des moments dans la vie où le quotidien n’est pas tout rose. Que ce soit au travail avec ses collègues, son patron, ses clients. Que ce soit un entretien à préparer mais qui nous stresse au plus haut point. Ou que ce soit une discussion importante et déplaisante à avoir absolument. Bien …
La préparation mentale du soir pour faire la différence Lire la suite »
Il vous est tous déjà arrivé d’avoir ce fameux coup de barre. Vous savez, celui qui vous tombe sur la tête en plein milieu de la journée. Cette envie furieuse de vous endormir au beau milieu de votre réunion juste après la pause déjeuner. Cette tête si lourde que vous avez du mal à tenir …
Dans le développement personnel, il est une problématique qui revient très régulièrement. Une question redondante. Une interrogation récurrente. Comment être plus authentique ? Cette question découle généralement d’une prise de conscience. Une prise de conscience générée par des personnes qui ont à cœur de se développer, de développer leurs relations, la gestion de leurs émotions, …
Comment être plus authentique pour atteindre ses objectifs ? Lire la suite »
Qu’elles soient limitantes ou dynamisantes, nous considérons toujours nos croyances comme vraies. Construites sur la base de nos expériences (notre vécu, notre éducation), elles influencent notre manière de nous percevoir, de percevoir les autres, de percevoir le monde. Nous n’y échappons donc pas. Même les plus aguerris d’entre nous ont des croyances limitantes et des …
Croyances Limitantes : 5 étapes pour les transformer Lire la suite »
Cet article a été rédigé par Virginie Thuilliez, auteur du blog « A nous l’hypnose ». Ce blog vous livre tous les secrets pour utiliser facilement l’auto-hypnose dans un objectif de bien-être. Dans l’article qu’elle partage avec nous aujourd’hui, elle explique comment l’auto-hypnose peut décupler vos potentiels pour vous aider à atteindre facilement vos objectifs 😉 L’auto-hypnose, …
Utilisez l’auto hypnose pour atteindre vos objectifs ! Lire la suite »
Gérer son alimentation est une règle de base afin de se sentir bien dans son corps et bien avec soi-même. Mais, avant d’opter pour un changement d’alimentation, il faudra vous fixer des objectifs, afin de faire correspondre vos besoins et vos apports. Car une alimentation saine ne se met pas en place du jour au …
L’importance de l’alimentation pour atteindre ses objectifs ! Lire la suite »
Savoir lâcher prise, prendre du recul, ce sont des notions particulièrement à la mode en ce moment. En effet, nous vivons aujourd’hui à une époque où tout va de plus en plus vite, où le stress est omniprésent, et où l’on attend beaucoup de nous. Mais surtout, nous vivons à une époque où personne ne …
Mes 3 conseils pour apprendre à lâcher prise ! Lire la suite »