• Tenir ses résolutions comme chaque année
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    Bonnes résolutions [épisode 3 sur 4] : Comment tenir ses résolutions ?

    Ça y est, l’heure est grave ! Le Jour de l’An approche, et nous sommes déjà à l’épisode 3 sur 4 ! Enfin, nous allons passer aux choses sérieuses. Sérieuses tout simplement parce que, jusqu’ici, nous avons vu deux choses : comment préparer le terrain avant de prendre nos bonnes résolutions, et comment ne pas échouer. Dans ce troisième article, nous allons enfin voir ensemble comment tenir ses résolutions ! Si jamais vous atterrissez par hasard sur cet article mais que vous souhaitez tout de même en comprendre toute la teneur, je vous encourage vivement à lire les deux premiers épisodes : Episode 1 : quelle valeur donnez-vous à vos…

  • Eviter l'échec des bonnes résolutions
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    Bonnes résolutions [épisode 2 sur 4] : comment éviter l’échec ?

    Dans le premier article de cette série de quatre épisodes consacrés aux bonnes résolutions de la nouvelle année, nous avons vu l’importance de ne pas prendre ses résolutions à la légère. Je vous y ai expliqué comment les définir comme des objectifs SMART. Mais surtout, je vous ai encouragé à faire sur vous-même un travail Ô combien important d’introspection. Et enfin, je vous ai également rappelé l’importance de prendre des résolutions qui soient cohérentes avec vos valeurs personnelles. (Si jamais vous souhaitez revoir ces quelques bases primordiales pour bien suivre cette série, cliquez ici pour relire le premier article). Dans ce deuxième épisode, pour comprendre comment éviter l’échec, je vais…

  • comment prendre les bonnes résolutions
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    Bonnes résolutions [épisode 1 sur 4] : quelle valeur leur donnez-vous ?

    Pourquoi la phrase “Je décide de m’inscrire à la salle de sport”, lorsqu’elle est prononcée en janvier, est une résolution, mais prononcée à n’importe quel autre moment de l’année, on appelle cela un défi, un challenge, un objectif ? Car finalement, prendre de bonnes résolutions, ce n’est rien d’autre que se fixer des objectifs, n’est-ce pas ? A moins que ce ne soit pas si simple que cela… Voyons ça ensemble. En effet, chaque Jour de l’An est l’occasion d’annoncer, bien souvent publiquement, vos résolutions de la nouvelle année. Alors qu’ont-elles de plus que les engagements que vous prenez tout au long de l’année ? Qu’ont-elles de plus que les…

  • La pensée positive dès le plus jeune âge
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    Pensée positive : la voix intérieure qui mène au succès

    De manière générale, je suis plutôt de nature optimiste. J’aime voir la vie du bon côté et toutes ses beautés. Mais, comme tout le monde, je ne suis pas infaillible. En effet, il m’arrive, certains jours, d’avoir un petit coup de blues, le moral dans les chaussettes. Cependant, j’ai appris à rester lucide en toutes circonstances pour reprendre le dessus sur mes propres émotions. Cette clarté d’esprit et cette force qui me permettent de retrouver le sourire, même lorsque les temps sont durs, je les dois en très grande partie à une pratique qui m’est chère. Il s’agit de la pensée positive.

  • Atteindre ses objectifs en course à pied
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    Objectif course à pied : 4 clés pour être au top de sa forme !

    Aujourd’hui, le sport est l’un des paramètres “santé” les plus en vogue. Il faut faire du sport, il faut s’entretenir, c’est primordial pour garantir une forme physique de qualité. Et parmi les activités physiques les plus accessibles, la course à pied est certainement la plus simple à pratiquer. Une bonne paire de baskets, une tenue de sport et un parcours sympa autour de chez vous suffisent pour vous permettre de garder la forme. Cependant, pour observer les bénéfices de la pratique sportive sur votre santé, votre moral, votre bien-être, vous ne pourrez pas vous limiter à une seule séance. Il va vous falloir pratiquer sur le long terme. Et c’est…

  • Se souvenir pourquoi on se fixe cet objectif, la clé de la motivation
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    Motivation, la clé pour atteindre vos objectifs

    Si, dans votre quotidien, vous n’avez pas d’objectif précis, cela renforcera votre niveau d’insatisfaction dans votre vie. Ce qui aura de fortes conséquences sur votre niveau de motivation. Pourquoi prenez-vous les transports tous les matins de la semaine ? Pour aller au bureau. Oui mais pourquoi allez-vous au bureau ? Pour toucher un salaire à la fin du mois. Ce train de vie vous épanouit-il le soir lorsque vous rentrez chez vous ? Non, mais je suis bien obligé de le faire. Il s’agit ici d’une routine du quotidien, perçu comme rébarbative. Une habitude devenue naturelle et que des millions de personnes acceptent sans se demander pourquoi elles le font.…

  • Des objectifs SMART pour mieux voir le bout du chemin
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    Objectifs SMART : 5 lettres vers le succès !

    Si vous vous êtes déjà demandé comment atteindre vos objectifs, alors vous connaissez certainement la méthode SMART. Il s’agit d’un moyen mnémotechnique qui permet de structurer vos objectifs de manière claire. Cela présente la grande qualité de vous aider à mieux les exprimer, mieux les comprendre, et mieux les cibler. Les objectifs SMART sont aujourd’hui devenus essentiels dans le développement personnel et l’atteinte du succès dans ses objectifs quel que soit le domaine de votre vie. SMART est en réalité un acronyme. Il s’agit de l’abréviation de : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporellement défini. Voici comment mettre en application cette méthode pour tous les objectifs SMART que vous vous fixerez dans…

  • comment le processus des objectifs peut vous guider vers le succès
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    Le processus des objectifs en 5 étapes

    Dans la vie, vous aspirez tous à quelque chose. Vos aspirations sont généralement en rapport avec vos désirs ou bien vos frustrations. Comment se rapprocher de vos désirs ? Comment fuir vos frustrations ? A travers cette réflexion, il est important d’aller chercher ce qui compte le plus pour vous, au moment où vous y pensez, et dans le contexte dans lequel vous vous trouvez. C’est là que vous allez pouvoir lancer le processus des objectifs. Ainsi, vous allez déterminer les solutions que vous attendez pour accéder à vos aspirations les plus profondes. Voici un protocole en cinq étapes pour définir avec précision vos objectifs de réussite. Cinq étapes parmi…

  • 10 blogueurs donneurs leurs 3 meilleurs conseils pour rester motivés
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    10 blogueurs donnent leurs 3 meilleurs conseils pour rester motivés

    Un peu plus d’un mois après la création du blog Atteindre mes Objectifs, je décidais de lancer mon premier événement interblogueurs sur le thème “Vos 3 meilleurs conseils pour rester motivé“. A vrai dire, mon site n’en étant qu’à ses balbutiements, je ne m’attendais pas à une très grande participation. Je m’attendais même à n’avoir aucun retour. Au final, j’ai la chance et l’honneur de vous annoncer la participation de 10 blogueurs à cet événement exceptionnel. Tout d’abord, ces 10 blogueurs ont eu un mois pour prendre leur décision. En effet, écrire un article sur un thème imposé n’est jamais un exercice facile. D’autre part, ils ont tous accepté de…

  • développer sa productivité
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    6 conseils pour booster votre productivité

    Vous êtes peut-être salarié dans une entreprise, ou entrepreneur. Peut-être menez-vous tout simplement un projet qui vous tient à cœur, mais vous avez l’impression de ne pas avancer. De ne pas être suffisamment productif. Voici quelques conseils pour vous aider à optimiser votre temps de travail afin d”améliorer votre . La productivité, par définition, c’est le rapport entre un produit souhaité et les moyens mis en œuvre pour l’obtenir. Concernant le produit, il peut s’agir d’un bien, d’un service, d’un projet… bref, d’un résultat. Pour les ressources, il s’agira du temps consacré, des moyens humains, des capacités techniques et matérielles pour atteindre ce résultat. Commencez votre journée plus tôt J’en…