Connaissez-vous le pouvoir de la gratitude ?Ici, il ne s’agit pas du simple “Merci”. Celui que l’on prononce lorsque l’on nous passe le sel ou lorsque l’on nous tient la porte. Il ne s’agit pas du simple remerciement “social”. Mais bien du “Merci” sincère, de cette gratitude de pleine conscience, de cette reconnaissance qui nous …
Le pouvoir de la gratitude : bienfaits et conseils Lire la suite »
Vous n’êtes pas l’esclave de votre passé. Vous êtes maître de ce que vous décidez d’en faire. Cela peut sembler dur à admettre. Et pourtant, c’est seulement en acceptant ce principe essentiel que l’on peut réussir à accepter son passé. A faire la paix avec ses échecs. A comprendre que nos freins n’ont pour rôle …
“Vais-je prendre la bonne décision ?”C’est certainement l’une des plus grandes angoisses de notre temps. C’est d’ailleurs l’un des problèmes qui revient le plus souvent chez beaucoup de personnes avec qui je m’entretiens. Comment prendre une bonne décision ? D’ailleurs, comment être sûr que c’est la bonne décision ? Autant de questions qui n’auront de …
Ca y est, une année de plus se termine, et déjà tous nos yeux sont tournés vers la prochaine. Cette période, à cheval entre deux chapitres, est toujours l’occasion de “faire les comptes”. Quel bilan tirer de l’année écoulée, et quelles objectifs atteindre pour la nouvelle année. Car oui, les résolutions du Nouvel An sont …
Vos résolutions du Nouvel An en 4 étapes ! 🎉 Lire la suite »
On se plaint souvent de ne pas avoir le temps de faire les choses. On se trouve des excuses, on se justifie… Ou bien on est pressé, on ne prend pas le temps. Et si vous décidiez, dès aujourd’hui, de vous consacrer chaque jour 10 petites minutes pour être heureux au quotidien, pour votre bien-être, …
Avez-vous peur de passer à l’action ? Qu’est-ce qui vous bloque encore aujourd’hui et vous empêche de franchir le pas ? Rassurez-vous, tout le monde a eu à unmoment dans sa vie la peur de se lancer. Avoir des blocages qui nous empêchent d’avancer est tout à fait naturel. Je me suis moi-même au cours …
Nous vivons aujourd’hui dans une société où tout va très vite. Où nous sommes sollicités en permanence. Où nous avons un devoir de résultat dans tous nos domaines de vie. Stress, burn out, dépression, sont des maux à la mode dans notre quotidien et des mots courants dans notre vocabulaire. Et tout cela nous empêche, …
Vivre l’instant présent : 5 conseils à appliquer dès aujourd’hui ! Lire la suite »
Il y a des moments dans la vie où le quotidien n’est pas tout rose. Que ce soit au travail avec ses collègues, son patron, ses clients. Que ce soit un entretien à préparer mais qui nous stresse au plus haut point. Ou que ce soit une discussion importante et déplaisante à avoir absolument. Bien …
La préparation mentale du soir pour faire la différence Lire la suite »
Il vous est tous déjà arrivé d’avoir ce fameux coup de barre. Vous savez, celui qui vous tombe sur la tête en plein milieu de la journée. Cette envie furieuse de vous endormir au beau milieu de votre réunion juste après la pause déjeuner. Cette tête si lourde que vous avez du mal à tenir …
Dans le développement personnel, il est une problématique qui revient très régulièrement. Une question redondante. Une interrogation récurrente. Comment être plus authentique ? Cette question découle généralement d’une prise de conscience. Une prise de conscience générée par des personnes qui ont à cœur de se développer, de développer leurs relations, la gestion de leurs émotions, …
Comment être plus authentique pour atteindre ses objectifs ? Lire la suite »