• Miracle morning se lever tôt
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    Défi #09 – Miracle Morning : l’intérêt de se lever tôt

    Dans cette vidéo, vous allez découvrir les grands principes du Miracle Morning. Je vous présente tout d’abord comment l’auteur du best seller, Hal Elrod, en est venu à créer cette méthode révolutionnaire. Vous trouverez également dans la description de cette vidéo le lien vers la deuxième partie dans laquelle je rentre davantage dans la mise en pratique de cette méthode. Vous y apprendrez comment réussir à se lever tôt et rentabiliser ce temps supplémentaire efficacement. N’hésitez pas à mettre dans les commentaires vos impressions, vos retours d’expérience, ce que le Miracle Morning a pu vous apporter, vos difficultés, etc. Se lever tôt vs le besoin de sommeil On a trop…

  • Anti-procrastination vidéo
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    Défi #08 – Mes 6 étapes anti-procrastination

    Voici une vidéo dans laquelle vous allez découvrir les 6 étapes anti-procrastination que je vous propose de suivre. Ainsi, vous parviendrez à ne plus reporter à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui. Ce sera déjà un grand pas d’effectué pour atteindre vos objectifs ! Une idée reçue qui a la vie dure Problème d’organisation ou de gestion du temps ? On a souvent tendance à penser que la procrastination est un problème d’organisation, de gestion du temps… Et si finalement ce n’était pas ça du tout ? Vous êtes-vous même déjà posé la question ? En effet, la procrastination est un comportement qui touche tout le monde. Sans exception…

  • En finir avec la procrastination
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    Défi #07 – Comprendre les causes de la procrastination

    Voici une vidéo pour comprendre quelles sont les causes de la procrastination. Une étape primordiale pour connaître les origines de ce comportement qui vous pénalise tant dans vos projets et vos objectifs à atteindre. Et si ce n’était pas qu’un problème d’organisation ? On a souvent tendance à penser que le comportement de procrastination est avant tout un problème d’organisation. Mais c’est une erreur trop courante de le comprendre ainsi. En effet, procrastiner est finalement un réflexe de survie. Et, dans cette vidéo, vous allez comprendre pourquoi. Elle fait notamment référence à un précédent article dans lequel je donnais mes meilleures astuces pour réussir à ne plus procrastiner. D’où vient…

  • Le pouvoir des affirmations positives
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    Défi #06 – Créez vos affirmations positives

    Créez vos affirmations positives.Voici une vidéo très courte, mais Ô combien importante sur les affirmations positives. Déterminez une dizaine d’affirmations et pratiquez cette technique qui consiste à les prononcer chaque jour, si possible au réveil. La répétition et la passion que vous mettrez à les prononcer, vous aidera à vous programmer au succès. Je vous propose cette petite vidéo en attendant un prochain article dans lequel je vous donnerai toute une méthodologie. N’hésitez pas à me dire si vous aussi, vous pratiquez les affirmations positives. Dites-moi également dans les commentaires, ce que cela vous a apporté dans votre vie. Pratiquez-vous les affirmations positives ? Salut à tous, c’est Jung du…

  • le blog a 3 mois
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    Défi #05 – Spécial 3 mois du blog !

    Défi spécial pour les 3 mois du blog ! Transcription de la vidéo “Défi #05 – 🎉Spécial 3 mois du blog !🎉” Salut à tous, c’est Jung du blog Atteindre mes Objectifs .Com. Aujourd’hui, une petite vidéo un peu particulière avec, vous le verrez à la fin de cette vidéo, un défi lui aussi un peu particulier. Tout simplement parce qu’aujourd’hui, Atteindre mes Objectifs .Com fête ses 3 mois. Alors, pas 3 mois exactement aujourd’hui. Mais il faut savoir que j’ai posté mon tout premier article le 5 septembre dernier. Depuis, il s’est passé énormément de choses. J’ai publié une trentaine d’articles, qui ont généré des dizaines et des dizaines…

  • Découvrez si vous êtes plutôt cause ou effet
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    Défi #04 – Êtes-vous plutôt cause ou effet?

    Êtes-vous plutôt cause ou effet ?   Transcription de la vidéo “Défi #04 – Êtes-vous plutôt cause ou effet ?” Salut à tous, c’est Jung du blog Atteindre mes Objectifs .com. Aujourd’hui, une petite question que je voudrais vous poser. Savoir si vous vous situez plutôt du côté de la cause ou du côté de l’effet. Il faut savoir une chose, c’est que toute cause produit un effet et tout effet a été produit par une cause. Après tout dépend de quel côté vous vous rangez. Si vous vous placez plutôt du côté de l’effet, ça veut dire que vous êtes plutôt du genre à vous justifier. A justifier vos…

  • Arrêter de se plaindre sur Youtube
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    Défi #03 – Et si on arrêtait de se plaindre ?

    Et si on arrêtait de se plaindre ? Transcription de la vidéo “Défi #03 – Et si on arrêtait de se plaindre ?” Salut à tous, c’est Jung du blog Atteindre mes Objectifs .com. Aujourd’hui, je vais vous proposer un petit défi. C’est tout simplement d’essayer de passer cette journée sans vous plaindre une seule fois. Alors ce n’est pas très compliqué. A chaque fois que vous aurez conscience que vous êtes en train de commencer à vous plaindre, essayez de faire preuve de lucidité et de prendre un tout petit peu de recul par rapport à ça. Et lorsque vous aurez compris que vous êtes en train de vous…

  • Bougez-vous, faites du sport
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    Défi #02 – Il faut vous bouger ! Faites du sport !

    Transcription de la vidéo “Défi #02 – “Il faut vous bouger ! Faites du sport régulièrement !” Aujourd’hui, je vous mets au défi de vous bouger. Salut à tous, c’est Jung du blog Atteindre mes Objectifs .com. Si je vous lance ce défi aujourd’hui, c’est tout simplement parce que dans la vie il faut pratiquer régulièrement une activité physique. Rien ne justifie dans la vie, aucun de vos objectifs, aucun de vos projets, ne justifie que vous laissiez de côté votre santé. C’est pour ça qu’aujourd’hui je vous mets au défi de pratiquer une activité physique, au moins dans le week-end. Et si jamais le principe ne vous plait pas,…

  • Comment prendre du temps pour vous peut changer votre vie
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    Défi #01 – Ces 5 minutes qui vont changer votre vie

    Transcription de la vidéo “Défi #01 – Ces 5 minutes qui vont changer votre vie” Salut à tous ! C’est Jung, du blog atteindremesobjectifs.com. Aujourd’hui, une petite vidéo by night tout simplement parce qu’il a plu toute la journée et que je préfère tourner mes vidéos en extérieur. Et là, la météo ne se prêtait absolument pas à ce type d’exercices. Aujourd’hui, le petit exercice que je veux vous proposer, c’est tout simplement de vous consacrer 5 minutes. Mettez-vous dans un endroit calme. Posez-vous confortablement quelque part. Et prenez vraiment 5 minutes pour réfléchir aux deux choses suivantes : quelles sont les choses que vous voulez mettre en place dans…

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    Atteindre Mes Objectifs .Com a sa chaîne YouTube !

      Transcription de la vidéo “Atteindre Mes Objectifs .Com a sa chaîne YouTube !” Salut à tous ! C’est Jung, du blog atteindremesobjectifs.com. Aujourd’hui, c’est un grand jour parce que je suis en train de lancer ma toute nouvelle chaîne Youtube. Vous êtes d’ailleurs sur la toute nouvelle vidéo. La vidéo pilote. Pilote d’une longue série, je l’espère, de petites vidéos que je vous proposerai de manière assez régulière. Il s’agira de vidéos assez courtes : 1 minute 30 ou 2 minutes. Parfois même, soyons fou, 3 minutes ! Et dans laquelle je vous proposerai très régulièrement des objectifs à atteindre sous la forme de petits défis, de petits challenges.…