• Miracle morning se lever tôt
    1 vidéo par jour pendant 30 jours

    Défi #09 – Miracle Morning : l’intérêt de se lever tôt

    Dans cette vidéo, vous allez découvrir les grands principes du Miracle Morning. Je vous présente tout d’abord comment l’auteur du best seller, Hal Elrod, en est venu à créer cette méthode révolutionnaire. Vous trouverez également dans la description de cette vidéo le lien vers la deuxième partie dans laquelle je rentre davantage dans la mise en pratique de cette méthode. Vous y apprendrez comment réussir à se lever tôt et rentabiliser ce temps supplémentaire efficacement. N’hésitez pas à mettre dans les commentaires vos impressions, vos retours d’expérience, ce que le Miracle Morning a pu vous apporter, vos difficultés, etc. Se lever tôt vs le besoin de sommeil On a trop…

  • Créez-vous une routine matinale qui boostera votre motivation
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    Routine matinale : la méthode du Miracle Morning

    Et si vous décidiez de vous lever 1 heure plus tôt chaque matin ? Imaginez tout ce que vous pourriez réaliser dans votre vie grâce à cette petite heure de vie supplémentaire. Pensez à la manière de combler cette heure toute simple grâce à quelques habitudes qui pourront booster votre productivité. Et utilisez cette petite routine matinale pour gagner en énergie, en créativité et en bonheur. Rendez-vous compte de tout ce que vous pourriez réaliser. De la personne que vous pourriez devenir en utilisant cette petite heure pour vous développer personnellement. Ou tout simplement avancer sur vos projet. Car se lever 1 heure plus tôt chaque matin, c’est s’offrir 365…

  • Mon défi "Miracle Morning" en 30 jours

    “Mon Miracle Morning en 30 jours” : BONUS – Je ne peux plus m’en passer !

    Il y a 45 jours – un mois et demi en gros, je décidais de mettre en place une nouvelle habitude dans ma vie : le Miracle Morning, inspiré du best-seller The Miracle Morning de Hal Elrod. Une habitude, mais pas des moindres puisqu’elle-même me permet de mettre en place une multitude de petites habitudes. Pour rappel, il s’agit d’une méthode de productivité que l’auteur nous décrit dans son bouquin, et qui a pour objectif de permettre aux gens de s’offrir un petit supplément de vie, en se levant plus tôt le matin. Hal Elrod part du principe que dans cette nouvelle et bonne résolution se trouve la clé du…

  • Mon défi "Miracle Morning" en 30 jours

    “Mon Miracle Morning en 30 jours” : épisode 04 – 30 jours, c’est fait !

    Ca y est, j’ai fini mon premier défi. Celui consistant à consacrer 30 jours à créer ma nouvelle habitude du “Miracle Morning“. Vous savez, ce fameux concept développé dans le livre Miracle Morning de Hal Elrod. Pour rappel, il s’agit d’une méthode, qu’il a décrite dans son best-seller, pour permettre aux gens de s’offrir un petit supplément de vie… en se levant plus tôt. L’auteur part du principe que la clé du bonheur et de la réussite se trouve dans cette nouvelle résolution. Une résolution qui a changé sa vie. La vie de milliers de personnes par la suite. Et maintenant, je peux le dire : la mienne aussi. Episode…

  • Mon défi "Miracle Morning" en 30 jours

    “Mon Miracle Morning en 30 jours” : épisode 03 – L’habitude s’installe

    Ca y est, je viens de terminer les trois quarts de mon défi “Mon Miracle Morning en 30 jours”. Nous sommes le mercredi 3 octobre et je l’ai démarré le 12 septembre dernier. Il me reste encore 10 jours avant la fin de ce tout premier défi. Cela ne signifie pas que je vais m’arrêter là, bien au contraire. Je sens déjà que ce rituel matinal est vraiment devenu une habitude. Une habitude dont je pense avoir du mal à me séparer. A tel point que j’éprouve enfin ce sentiment de hâte ! Celui de me lever le matin pour mon Miracle Morning. Ce sentiment dont j’entendais tout le temps…

  • Mon défi "Miracle Morning" en 30 jours

    “Mon Miracle Morning en 30 jours” : épisode 02 – Au pays du Matin calme

    Nous sommes le samedi 22 septembre et cela fait 10 jours que j’ai commencé mon défi “Mon Miracle Morning en 30 jours”. J’ai déjà réalisé un tiers de mon parcours au pays merveilleux du Miracle Morning. Rien de bien surprenant pour quelqu’un qui est né au Pays du Matin Calme… Mes débuts avaient été quelque peu compliqués. Malgré une première matinée plutôt facile, durant laquelle j’avais décidé de mettre en place quelques habitudes nouvelles, je m’étais difficilement réveillé le lendemain matin, non pas 1 heure avant l’heure habituelle, mais 30 minutes après… Un échec difficile dès le deuxième jour de ce défi de 30 jours. Et bien qu’ayant eu 1h30…

  • Mon défi "Miracle Morning" en 30 jours

    “Mon Miracle Morning en 30 jours” : épisode 01

    Qui ne connaît pas le fameux livre “Miracle Morning“, de Hal Elrod, célèbre conférencier en développement personnel et motivation ? Il s’agit d’une méthode, qu’il a décrite dans son livre du même nom, pour permettre aux gens de s’offrir un petit supplément de vie… en se levant plus tôt. L’auteur part du principe que la clé du bonheur et de la réussite se trouve dans cette nouvelle résolution. Une résolution qui a changé sa vie. Et la vie de milliers de personnes par la suite. “Mais pourquoi tant de haine ?” pourraient s’écrier certains. Ces personnes, je les comprends, car je pensais comme elles. Mais après avoir lu son livre,…

  • Routine quotidienne Bill Gates
    Blog

    Routine quotidienne : Bill Gates, Oprah Winfrey, Warren Buffett

    Derrière chaque réussite, chaque success story, il y a une routine quotidienne, des rituels, des habitudes. Découvrez dans ce premier épisode d’une série consacrée aux routines quotidiennes de celles et ceux qui ont réussi, les habitudes de 3 des personnes les plus influentes au monde : Bill Gates, co-fondateur de Microsoft (fortune estimée à 97 milliards de dollars) ; Oprah Winfrey, animatrice et productrice (fortune estimée à 2,5 millards de dollars) ; Warren Buffet, homme d’affaires et investisseur (fortune estimée à 84,5 milliards de dollars). Bill Gates : la routine quotidienne d’un homme normal Comment vit-on lorsque l’on est l’un des hommes les plus riches au monde ? Parfois second,…

  • Ces habitudes qui ont changé ma vie
    Blog

    Ces 3 habitudes qui ont changé ma vie

    Il y a encore quelques années, je n’avais pas conscience des habitudes qui dirigeaient ma vie. J’avais de bonnes habitudes, de mauvaises habitudes… Mais je ne savais pas encore que je pouvais décider de mes habitudes à conserver, à modifier, à améliorer. Je ne comprenais pas encore le pouvoir exceptionnel qu’elles pouvaient avoir sur ma vie. Aujourd’hui, depuis que j’en ai pris conscience, j’ai su sélectionner mes habitudes positives, créer de nouvelles habitudes également, et qui depuis ont changé ma vie. Comme beaucoup de personnes, cette grande révolution dans mes habitudes, cet éclair de lucidité, cette prise de conscience, je la dois à une période difficile de ma vie, remplie…

  • Nouvelle habitude comme se remettre au sport
    Blog

    30 jours pour vous créer une nouvelle habitude

    Si vous êtes sur ce blog, et si vous lisez cet article, c’est certainement que vous avez un (ou plusieurs) objectif(s) que vous souhaitez atteindre. Vous avez un projet précis, un but que vous vous êtes fixé. Et vous savez que vous devez le concrétiser pour améliorer votre vie, quel que soit le domaine (professionnel, financier, sportif, personnel…). Cependant, vous ne savez pas par quoi commencer. Vous ne savez pas quelle première action accomplir. Vous ne savez pas quelle nouvelle habitude mettre en place. En effet, vous voulez peut-être vous lancer dans l’écriture de votre premier roman ou bien apprendre une nouvelle langue étrangère. Peut-être avez-vous envie de reprendre vos…

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